Sạc năng lượng từ đan điền, khởi đầu sức khỏe: Chia sẻ kinh nghiệm luyện tập của Liên minh Phép thuật Bảo vệ Đài Loan

Đan điền, như một "máy phát điện" của cơ thể, là trung tâm năng lượng trong việc luyện công. Bắt đầu từ tháng Tám, người đứng đầu Liên minh Pháp thuật Bảo an Đài Loan dẫn dắt mọi người "kiêng dục" khởi động thử thách mới, đặc biệt từ ngày 9 tháng Tám bắt đầu luyện đan điền, thông qua điều hòa hô hấp và thiền định để "sạc điện" cho cơ thể. Tôi ngồi thiền mỗi ngày, hít sâu thở chậm, để khí trở xuống đan điền, như thể đang nạp đầy năng lượng cho ắc quy. Chỉ sau vài phút, cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần phấn chấn, dù là thái cực hay khí công, động tác trở nên mượt mà hơn, tâm trạng cũng bình yên hơn.
Hoạt động tập luyện chung của liên minh lần này đã cho tôi cảm nhận sức mạnh của cộng đồng. Lãnh đạo liên minh khuyến khích mọi người kiên trì, khám phá lợi ích sức khỏe mà việc luyện tập tại đan điền mang lại. Tôi đã từng vì bận rộn mà bỏ quên việc điều chỉnh hơi thở, dẫn đến hiệu quả luyện công không tốt, từ đó tôi mới hiểu được tầm quan trọng của việc "sạc pin". Năng lượng của đan điền không chỉ làm cho cơ thể khỏe mạnh mà còn nâng cao sự bền bỉ của tinh thần. Hy vọng mọi người cùng tham gia, tiếp tục sạc pin cho đan điền, để sức khỏe và sức sống luôn đồng hành lâu dài! #2025能量試煉 # Liên minh bảo vệ mồ hôi #血汗勞工聯盟 # Liên minh phép thuật bảo vệ Đài Loan